Стандардна програма за спиење за бебиња од 5 до 23 месеци
Индивидуален дневен ред и распоред за вашето бебе, видео лекции и 2 онлајн разговори што ве водат чекор по чекор до проспани ноќи.
БесплатноПогледнете го воведот · 4 мин 
Креирано од Сања Ѓорѓеваосновач, 10+ години искуство
- 20 видео лекции100 мин видео
- Ваш планна меил за 24–48 ч
- Пристап 1 месецмобилен и лаптоп
- 2 разговорипо 30 мин онлајн
- Индивидуален дневен ред и распоредPDF на меил, 24 – 48 ч по прашалникот
- 20 видео лекции од Сањанад 100 минути, гледајте колку пати сакате
- Програма за спиење во PDFза преземање
- 2 онлајн разговори од по 30 минсо Сања за време на тренингот
Три чекори до почетокот
- 1Купувате и го одговарате прашалникотза сонот, рутината и навиките на бебето
- 2Веднаш ги гледате видеатаво „Мои курсеви“, на мобилен или лаптоп
- 3За 24–48 ч ви стигнува планоти почнувате со тренингот
Што ќе научите
- Како се развива спиењето и зошто детето се буди ноќе
- Дневен ред, дремки и прозори на будност според возраста
- Самостојно заспивање и презаспивање во текот на ноќта
- План за намалување или одвикнување од ноќните подои или АД
- Како да ги продолжите кратките дремки
- Како да ги решите раните утрински будења
9 поглавја · 20 лекции
1 Вовед1 лекција · 4 мин
- Вовед Преглед 04:13
2 Важноста на дневниот распоред и прозорите на будност1 лекција · 7 мин
- Важноста на дневниот распоред и прозорите на будност 07:11
3 Дневен ред и распоред1 лекција · 12 мин
- Дневен ред и распоред 12:08
4 Тренинг за спиење2 лекции · 30 мин
- Тренинг за спиење 30:28
- Цуцлата – да се задржи или да се тргне?
5 Намалување или одвикнување од ноќни подои1 лекција · 10 мин
- Намалување или одвикнување од ноќни подои 09:43
6 Намалување или одвикнување од ноќнa дохрана1 лекција · 10 мин
- Намалување или одвикнување од ноќнa дохрана 10:28
7 Рани утрински будења1 лекција · 13 мин
- Рани утрински будења 12:40
8 Кратки дремки1 лекција · 13 мин
- Кратки дремки 13:29
9 Нарушувачи на рутината: како да се справите со патувања, болести и други живорни промени11 лекции
- Вовед Преглед
- Скокови во развој
- Патувања и спиење: Како да го задржите напредокот и надвор од дома
- Патување низ временски зони
- Разболувања и спиење: Што кога ќе се разболат?
- Растење на заби и спиењето
- Преселба во нов дом
- Дремки во градинка и период на адаптација
- Семејна траума, развод, промени поврзани со работа и училиште
- Добивање братче или сестричка: Како да ги зачувате и сонот и врската со постарото дете
- Кога рутината ќе се наруши – што потоа? – Повторно воспоставување на навиките (Retraining):
За програмата
Стандардната програма за спиење е наменета за бебиња на возраст од 5 до 23 месеци кои имаат потешкотии со спиењето.
Оваа програма опфаќа: индивидуален дневен ред и распоред (кој ќе ви биде испратен во рок од 48 часа на меил, одкако ќе ја купите програмата и ќе го одговорите прашалникот), рутини за спиење, тренинг метода за учење за самостојно успивање и презаспивање во текот на ноќта, одвикнување/намалување од ноќни подои или ноќна дохрана, решавање на проблемот со рани утрински будења како и методи за продолжување на кратките дремки.
Покрај индивидуалниот дневен ред и распоред, веднаш ќе добиете пристап до снимени видео материјали од Сања Ѓорѓева, во кои детално се објаснети методите и техниките кои треба да ги применувате за да дојдете до проспани ноќи.
До видео програмите ќе имате пристап од 1 месец, почнувајќи од денот на купување на програмата. Дополнително можете да ни испратите еден меил или порака со ваше прашање во врска со спиењето и процесот на тренингот, како и да закажете 1 онлајн разговори, од 45 минути кој можете да ги искористите во рок од еден месец почнувајќи од датумот на купување на програмата.
Доколку ви е потребна дополнителна поддршка од нашиот тим за време на целиот тренинг процес, може да го дополните вашиот пакет со доплата за индивидуална еднократна консултација или доплата за премиум програма за спиење.
Потребно е: Мобилен или лаптоп со интернет конекција, Желба за проспани ноќи, решителност, посветеност и константност
Сања Ѓорѓева
Основач на Dr.Goodnight10+ години искуство
Нежна метода: вие сте до детето, а јас ве водам низ видеата и вашиот индивидуален план. Водител на подкастот Sleep N’Grow.
Повеќе за мене →Чести прашања
Кога го добивам планот?
Откако ќе го одговорите прашалникот, индивидуалниот дневен ред и распоред ви стигнува на меил во рок од 24 – 48 часа. До видео лекциите имате пристап веднаш.
Колку долго имам пристап до видеата?
1 месец од денот на купувањето.
Дали бебето ќе плаче?
Ќе протестира, затоа што секоја промена носи протест. Но вие сте цело време во собата и реагирате, а плачењето најчесто е помалку отколку што очекувате.
Можам ли подоцна да надоградам?
Да. Можете да доплатите за Премиум програмата ако ви треба секојдневна поддршка.